#12 Kinder - Wo bleibe ich da eigentlich?

Shownotes

Wir sind wieder da! Nach langer Pause melden wir uns zurück mit einer neuen Folge zum Thema: Wenn ich mich für Kinder entscheide, bleibe ich dann auf der Strecke? Wie gelingt es mir auch Zeit für mich zu haben (wenn ich dann Kinder habe)? Wie ist es mit der Zeit als Paar? Welche Unterschiede gibt es für Mutter und Vater bei der Frage nach "Me-Time"? All das klären wir - wie immer ehrlich und mit einer Reihe persönlicher Tipps.

Instagram: @maeuse_ballett

Liebe!

Dahla und Martin

Kontakt zu uns über Insta: https://www.instagram.com/maeuse_ballett?igsh=MXFyMjlrcXFkZWRhcg==

Mail: mauseballett@gmail.com

Transkript anzeigen

00:00:08: Herzlich willkommen zu einer

00:00:09: neuen Aufführung des Mäuse

00:00:10: Balletts, dem Podcast über das

00:00:12: wilde Leben junger Eltern von

00:00:14: und mit Dahla und Martin.

00:00:16: Ein ganz herzliches Willkommen

00:00:17: zum Mäuse Ballett.

00:00:19: Moin, auch von mir das erste Mal

00:00:22: dieses Jahr muss man ja sagen

00:00:23: komplett verrückt.

00:00:24: Ihr fragt euch, wo sind die

00:00:25: verschwunden? In der Zeit? Weg

00:00:28: waren wir nicht nur woanders.

00:00:30: Wir haben die Prioritäten

00:00:31: vielleicht anders gesetzt.

00:00:32: Mussten sie auch teilweise

00:00:33: anders setzen. Und das ist auch

00:00:35: gleich. Haben wir uns gefreut,

00:00:37: dass wir heute mit dieser Folge

00:00:38: eröffnen können, nämlich

00:00:40: Kinder. Wo bleibe ich da

00:00:41: eigentlich? Ihr Lieben, ja, ich

00:00:43: jetzt grad schon angeteasert.

00:00:44: Wir wollen heute mal die Frage

00:00:45: stellen, mit Kindern, wo bleibt

00:00:46: man selbst da eigentlich? Ich

00:00:48: glaube ein Thema, was viele,

00:00:50: bevor sie Kinder bekommen,

00:00:51: wahrscheinlich auch sehr

00:00:53: beschäftigt, weil ja da viele

00:00:56: Fragezeichen im Raum stehen und

00:00:57: sicherlich auch sehr viele

00:00:58: Ängste, weil es ist schon eine

00:01:01: berechtigte Frage, wie sieht

00:01:02: denn so das Persönliche und

00:01:04: auch das Paar Leben? Wir haben

00:01:05: das ja in vorherigen Episoden

00:01:07: immer wieder angeschnitten mit

00:01:09: Kindern eigentlich wirklich aus.

00:01:12: Das wollen wir heute mal ein

00:01:13: bisschen beleuchten. Aber vorher

00:01:16: Und ich freue mich immer wieder,

00:01:17: dass es diese Rubrik gibt.

00:01:18: Starten wir mit den Highlights

00:01:21: der Woche. Jetzt könnte man ja

00:01:23: die Highlights von drei Monaten

00:01:24: quasi nehmen, seitdem wir das

00:01:25: letzte Mal hier zusammengekommen

00:01:27: sind. Und ich weiß auch noch,

00:01:28: weil ich gestern witzigerweise

00:01:29: noch mal in die Alltags Folge

00:01:30: reingehört habe, wer da

00:01:32: angefangen hat. Das war ich. Und

00:01:33: deswegen fängt jetzt an mit

00:01:35: ihrem Highlight.

00:01:36: Ist es ja genau, ich.

00:01:37: Nehme es ganz genau. Das ist ja

00:01:38: muss hier alles geordnet

00:01:39: ablaufen.

00:01:41: Okay, gut, dann würde ich sagen,

00:01:44: mein Highlight dieser Woche hat

00:01:47: mit Wilma zu tun und damit, dass

00:01:50: sie innerhalb von irgendwie

00:01:53: gefühlt einem Tag plötzlich

00:01:56: rumgemacht hat. Das passiert ja

00:01:57: immer mal Ihr Eltern unter euch

00:01:59: werden wissen, was ich meine, wo

00:02:02: dann plötzlich das Kind ganz

00:02:03: viel Neues kann. Und bei Wilma

00:02:05: war das zum einen, dass sie

00:02:06: jetzt so stabil sitzen kann,

00:02:08: dass wir mit ihrem Fahrrad

00:02:09: unterwegs sein können, was

00:02:10: einfach ultra abgeht. Super

00:02:12: schöner Moment für uns als

00:02:14: Familie ist, weil wir dann

00:02:15: natürlich zu viert unterwegs

00:02:17: sein können oder mit Besuch zu

00:02:18: fünf. Grüße gehen raus an

00:02:20: Johanna und sie aber auch jetzt

00:02:24: zum Beispiel im Kinderwagen,

00:02:25: immer auf dem Bauch liegt und

00:02:26: unbedingt rausgucken will.

00:02:27: Überhaupt. Also ist Langeweile

00:02:29: geht gar nicht.

00:02:30: Da muss wird gefordert.

00:02:31: Und sie aber auch schon richtig

00:02:34: kräftigen Stand hat, wenn man

00:02:35: sie halt an beiden Händen

00:02:36: festhält. Und das alles

00:02:37: irgendwie plötzlich.

00:02:39: Von jetzt auf gleich.

00:02:40: Ja, sie ist total stolz und ich

00:02:42: bin total und.

00:02:43: Das ist auch sehr schön zu

00:02:44: sehen. Gerade wenn ihr beide

00:02:45: dann da einfach ja sie steht und

00:02:47: du ja quasi hinter ihr stehst.

00:02:49: Es wirklich sehr schön. Mein

00:02:51: Highlight der Woche. Ich füge

00:02:53: mich einfach direkt an ja, dann

00:02:54: kommen wir voran bis jetzt, weil

00:02:58: wir sitzen jetzt hier, um die

00:03:00: Situation mal zu beschreiben.

00:03:01: Wir sitzen jetzt hier quasi zum

00:03:03: Ersten Mal seit wir bei Wilma in

00:03:07: den Wehen waren. Also in den

00:03:09: Wehen waren wir wieder zu zweit

00:03:11: ohne Kinder hier. Die haben wir

00:03:14: heute.

00:03:15: In den Wehen. Sein würde ich

00:03:16: irgendwie auch nicht ohne Kind

00:03:17: bestimmt.

00:03:17: Nicht so wirklich kann es hier,

00:03:20: da hinkt wahrscheinlich das.

00:03:21: Aber ich glaube, ihr wisst, was

00:03:21: ich meine. Wir waren einfach.

00:03:22: Wir sind jetzt einfach wirklich

00:03:23: zu zweit. Unsere beiden Mädels

00:03:25: sind bei jeweils

00:03:27: unterschiedlichen Großeltern

00:03:28: und für uns ist es ganz

00:03:30: aufregend. Aber auch ja, sehr

00:03:32: besonders und schön. Und

00:03:33: deswegen ist das jetzt quasi

00:03:35: dieser aktuelle Moment, wo wir

00:03:36: jetzt hier ordentlich aufnehmen

00:03:38: und mal wieder einfach für uns

00:03:40: sind. Wir haben ein Highlight.

00:03:43: Und es ist eigentlich auch ein

00:03:44: schönes Beispiel, weil das auch

00:03:46: zeigt, dass es da manchmal ganz

00:03:47: anders kommt. Eigentlich haben

00:03:48: wir das seit Monaten geplant,

00:03:49: dass das heute so ist, dass wir

00:03:51: zu zweit sind, aber nicht um

00:03:52: Podcast aufzunehmen, sondern

00:03:54: eigentlich um zu matchen,

00:03:55: Konzert zu gehen. Dass jetzt

00:03:56: aber, wie wir seit zwei Tagen

00:03:58: wissen, leider ausfällt. Und

00:03:59: dann standen wir da und haben

00:04:01: irgendwie erst mal überlegt

00:04:02: okay, ja, was fangen wir denn

00:04:04: jetzt eigentlich mit dieser Zeit

00:04:06: an? Und was? Also man will dann

00:04:07: ja unbedingt die Zeit auch

00:04:09: richtig gut nutzen und nicht

00:04:10: einfach nur keine Ahnung. Mal

00:04:11: richtig aufräumen und putzen.

00:04:13: Und ja, das ist uns gar nicht so

00:04:15: leicht gefallen, weil man sich

00:04:16: die Geschichte gar nicht mehr

00:04:17: gewohnt ist zu stellen. Und das

00:04:19: passt auch wieder hervorragend

00:04:21: zu unserem Thema, was wir schon

00:04:23: ganz, ganz lange auf dem Zettel

00:04:24: haben und schon ganz lange

00:04:25: aufnehmen wollen Kinder Und wo

00:04:28: bleibe ich dann eigentlich? Oder

00:04:30: man könnte auch ergänzen wo

00:04:31: bleiben wir auch als Paar dann

00:04:32: eigentlich? Und das ist eine

00:04:35: Frage, wie mir jetzt auch noch

00:04:37: mal klar geworden ist, die

00:04:38: sowohl relevant ist für die,

00:04:40: die Kinder haben und irgendwie

00:04:43: ihren Alltag ja doch ganz neu

00:04:47: gestalten müssen. Und aber auch

00:04:50: eine Frage, die für die

00:04:51: relevant ist, die noch keine

00:04:52: Kinder haben und vielleicht

00:04:53: sogar auch unsicher sind, ob sie

00:04:54: Kinder haben wollen, weil sie

00:04:56: sich im Vorhinein schon Sorgen

00:04:57: machen. Wo bleibe ich denn dann

00:04:59: eigentlich und wie verändert

00:05:00: sich eigentlich mein Leben und

00:05:02: möchte ich das für mich

00:05:03: eigentlich genau und das sind

00:05:05: natürlich alles Fragen Wie

00:05:06: können wir für den Einzelnen

00:05:08: auf gar keinen Fall beantworten?

00:05:09: Aber wir können, wie er das

00:05:10: gewohnt seid, so ein bisschen

00:05:11: mal erzählen, wie es uns mit

00:05:14: dieser Frage geht. Was Beispiele

00:05:16: sind, in denen diese Frage

00:05:17: irgendwie für uns eine hohe

00:05:19: Relevanz hat und was wir dann

00:05:20: eigentlich gemacht haben und wie

00:05:21: unser.

00:05:22: Lern Stand auch so ist.

00:05:23: Weil es geht eben auch ums

00:05:24: Lernen.

00:05:25: Genau ist es wirklich. Wir haben

00:05:26: jetzt in der Vorbereitung auf

00:05:27: diese Folge auch wieder so

00:05:29: gedacht. Ja, jetzt machen wir

00:05:31: Sachen, auf die wir dann erst im

00:05:33: Verlauf gekommen sind, nach

00:05:35: Monaten, wo man sagen würde,

00:05:36: das sind ja eigentlich so simple,

00:05:37: ganz simple Dinge, aber es ist

00:05:39: eben wirklich die ganze Zeit ja

00:05:42: so ein Lernprozess und da

00:05:43: möchten wir euch natürlich

00:05:44: daran teilhaben lassen, um das

00:05:45: dann vielleicht geht es bei euch

00:05:46: ein bisschen schneller.

00:05:48: Ja, und jetzt würde ich einfach

00:05:49: Martin mal fragen Wie gelingt

00:05:51: das denn, dass du Zeit für dich

00:05:53: hast? Neben eben allem Chaos

00:05:55: sage ich mal, was sonst noch so

00:05:56: ist.

00:05:58: Ja, es ist wirklich nicht leicht

00:05:59: zu beantworten, weil

00:06:03: das ich habe es in der Alltags

00:06:06: Folge schon mal gesagt, dass ich

00:06:07: am Anfang, als Wilma auf die

00:06:08: Welt kam, zum Beispiel so

00:06:10: gedacht habe auch ja, die

00:06:11: schläft jetzt viel, da ist noch

00:06:13: ganz viel Zeit für anderes war

00:06:16: es damals schon nicht. Es hat

00:06:18: sich jetzt auch natürlich noch

00:06:20: mal wieder ganz anders

00:06:21: verändert. Und natürlich war

00:06:22: das bei Hedda

00:06:25: auch von null auf 110, dass sich

00:06:28: das alles so ein bisschen

00:06:29: verschoben hat und man da

00:06:31: irgendwie wieder andere und neue

00:06:33: Räume für sich finden musste.

00:06:37: Nach Heller würde ich sagen

00:06:40: nachdem wir beide im Elternsein

00:06:43: ein bisschen angekommen waren,

00:06:45: war es natürlich so Es war ein

00:06:47: Kind, da konnte man sich schon

00:06:50: gut aufteilen. Würde ich sagen,

00:06:52: dass jeder mal da auch ich

00:06:57: würde sagen auf eine recht

00:06:58: einfache Art und Weise Räume

00:06:59: bekommen hat. Wie gesagt, das

00:07:00: hat ein bisschen gedauert, bis

00:07:01: man da hingekommen ist, muss ich

00:07:02: auch ehrlicherweise sagen. Es

00:07:03: war jetzt nicht so zack und ich

00:07:06: weiß, ich habe immer an dem

00:07:07: Abend und an dem Abend und am

00:07:08: dem Haben, sondern man brauchte

00:07:11: da ein bisschen Zeit zum Finden.

00:07:12: Aber ich würde sagen, da ist es

00:07:13: uns dann schon auch mit deinem

00:07:14: Job und meinem Studium bzw

00:07:16: damals nach Promotion. Das war

00:07:17: alles noch so ein bisschen

00:07:20: geregelter, würde ich sagen.

00:07:22: Leichter planbar und dadurch

00:07:24: einfacher. Das war jetzt ein

00:07:26: bisschen herausfordernder bei

00:07:28: dann mit zwei Kindern, weil die

00:07:29: Bedürfnisse einfach so anders

00:07:31: waren. Aber unsere Bedürfnisse

00:07:34: und ich. Da würde ich jetzt

00:07:35: auch einfach mal für dich

00:07:35: sprechen wollen natürlich nicht

00:07:38: verschwunden sind. Also sowohl

00:07:41: im Paar auf der

00:07:41: partnerschaftlichen Ebene wie

00:07:43: eben auch ganz konzentriert auf

00:07:46: die Person an sich, auf mich

00:07:47: oder auf dich und für mich ist

00:07:50: es jetzt gemacht. Also

00:07:52: mittlerweile oder aktuell würde

00:07:53: ich eher sagen, dass das dann

00:07:56: sehr bewusste Entscheidungen

00:07:58: sind, dass man zum Beispiel

00:08:00: länger auf bleibt und ich mich

00:08:02: dann halt ja noch mal einen

00:08:04: Rechner setze oder auch einfach

00:08:06: nur mal einen Film laufen lasse,

00:08:07: um noch mal so ein bisschen da

00:08:09: auf andere Gedanken zu kommen

00:08:12: oder auch noch mal ein bisschen

00:08:13: was für sich selber zu tun. Ich

00:08:15: merke es auch beim Autofahren

00:08:16: witzigerweise, dass wenn ich

00:08:19: dann irgendwo hinfahre und kein

00:08:21: Kind dabei habe, dass man dann

00:08:23: laut Musik hört und dass dann

00:08:24: die Gedanken eben auch mal so,

00:08:26: ich sage mal ein bisschen weiter

00:08:28: driften, das tut in dem Fall.

00:08:30: Nicht unterbrochen werden.

00:08:32: Ja, genau.

00:08:33: Oder man will irgendwas, oder.

00:08:35: Ja, und man ist schon. Also für

00:08:37: mich ist es schon wichtig, dass

00:08:38: man dann irgendwie

00:08:38: Aufmerksamkeit gibt den Kindern.

00:08:40: Das gelingt mir tatsächlich

00:08:41: aber auch nicht immer. Also

00:08:42: natürlich gleiten meine

00:08:43: Gedanken auch mal so im Alltag

00:08:45: weg. Oder man will sie will sich

00:08:48: ja auch mal mit anderen Dingen

00:08:49: beschäftigen. Keine Ahnung. Ich

00:08:50: liebe Audio und Video und bin da

00:08:54: immer irgendwas am googeln und

00:08:56: am gucken und so und das gibt

00:08:58: mir aber in dem Moment auch

00:09:00: Ausgleich, muss ich sagen. Also

00:09:01: wenn ich das auch mal so am Tag

00:09:02: mal schnell, mal so eben mache,

00:09:04: am Handy, irgendwie mal wieder.

00:09:05: Ich hab mal wieder was

00:09:06: aufgeschnappt, keine Ahnung. Es

00:09:07: gibt ein cooles neues Mikrofon,

00:09:09: gucke ich das kurz nach? Das

00:09:10: sind so diese ganz kleinen

00:09:11: Räume, die finde ich tagsüber

00:09:13: immer entstehen. Das musst du

00:09:15: vielleicht auch gleich noch mal

00:09:15: sagen. Das fällt, glaube ich,

00:09:16: ein bisschen schwerer. Ähm,

00:09:20: oder ist vielleicht für dich

00:09:21: auch schwerer realisierbar, weil

00:09:23: du natürlich dadurch, dass du

00:09:24: eben häufig dann, wenn wenn man

00:09:26: irgendwie quengelt, dann auch

00:09:28: schnell da für sie da sein

00:09:30: möchtest. Einfach weil du dann

00:09:31: auch, weil es dich selber auch

00:09:32: gar nicht in Ruhe lässt. Und du

00:09:33: kannst dann das gar nicht so

00:09:34: ignorieren wie wie ich in

00:09:36: Anführungsstrichen. Also bitte

00:09:37: versteht mich nicht falsch, ich

00:09:38: ignoriere das nicht, aber ich

00:09:40: kann es vielleicht besser

00:09:42: ertragen.

00:09:43: Noch nicht, denn wir haben jetzt

00:09:43: einfach oft Situationen gehabt,

00:09:45: wo wir beobachten konnten, dass

00:09:47: mich das schneller triggert und

00:09:49: eigentlich ich vermute, dass das

00:09:51: einfach biologisch, sage ich mal,

00:09:52: so gewollt ist. Also es bringt

00:09:54: mich einfach viel schneller aus

00:09:55: der Ruhe als Martin.

00:09:57: Ja, deine Mama hat auch gesagt,

00:09:58: dass sie das mehr anfasst als es

00:10:00: jetzt durch mich sorry.

00:10:06: Ja und deswegen für mich, um

00:10:08: das jetzt mal ein bisschen rund

00:10:09: zu machen Es gibt am Tag über

00:10:10: immer mal wieder so kurze

00:10:11: gedankliche Pausen, die ich mir

00:10:13: jetzt auch immer mehr bewusst

00:10:15: nehme. War auch ein Prozess. Das

00:10:16: war am Anfang fühlte sich das

00:10:17: immer mehr so an wie so, aber

00:10:19: warum beschäftigst du dich

00:10:19: jetzt damit? Du nutzt die Zeit

00:10:22: für irgendetwas anderes

00:10:23: sinnvolles, merke aber immer

00:10:25: mehr oder würde jetzt auch

00:10:26: immer mehr sagen Hey, das ist

00:10:28: gut. Also das gibt mal kurz mal

00:10:30: eine Pause. Ähm. Gerade bei der

00:10:33: Workload, die einfach so im

00:10:34: Alltag da ist und eben Aber dann

00:10:36: die bewusste Entscheidung abends

00:10:37: zu sagen, ich bleib länger auf.

00:10:39: Wobei mir das halt immer so ein

00:10:40: bisschen weh tut, weil

00:10:42: einerseits bezahlt man das

00:10:43: natürlich mit Müdigkeit am

00:10:44: nächsten Tag und andererseits

00:10:46: möchte man, möchte ich, da bin

00:10:47: ich am Abend auch schon müde

00:10:48: und möchte eigentlich auch

00:10:49: gerne bei meinen Mädels sein.

00:10:51: Ja, ich glaube es. Dieser Sache

00:10:53: mit den Jungs kommen wir ja

00:10:54: gleich noch mal, das ist ja dann

00:10:54: noch mal wieder ein Punkt weiter.

00:10:57: Jungs, dass es könnte jetzt

00:10:58: auch verwirrend klingen. Nein,

00:11:00: gar nicht. Da passieren muss.

00:11:03: Ich finde, du hast zwei Sachen

00:11:04: schon gesagt, ich sie extrem

00:11:06: wichtig finde. Also zum einen

00:11:07: dieses sich dann, wenn man Zeit

00:11:11: für sich hat, die auch ganz

00:11:13: bewusst wahrzunehmen und wenn es

00:11:14: irgendwie nur mal zehn Minuten

00:11:16: sind oder eben nur die Autofahrt

00:11:18: oder so, also dass man die, die

00:11:20: einfach sich einfach nur kurz

00:11:23: mal bewusst macht und nicht

00:11:25: irgendwie dann schon wieder Und

00:11:26: darin bin ich leider wirklich

00:11:27: nicht gut, nicht dann schon

00:11:28: wieder daran denkt, was auch

00:11:30: noch alles zu tun ist oder was

00:11:32: man eigentlich stattdessen

00:11:33: gerade auch alles machen könnte.

00:11:35: Ich glaube da dran an zu

00:11:37: arbeiten, diese Momente für

00:11:39: sich selber zu genießen und

00:11:41: bewusst wahrzunehmen. Mein

00:11:43: Neujahrsvorsatz im Übrigen ja,

00:11:46: ich glaube da, also da kann man

00:11:48: Jahre dran üben und ich glaube,

00:11:50: es ist aber gleichzeitig ein

00:11:51: wirklich wichtiger Punkt. Und

00:11:53: was ich auch ja total wichtig

00:11:57: finde, ist der Aspekt, den du

00:11:59: angesprochen hast, dass es

00:12:02: eigentlich immer eine Frage der

00:12:03: Priorisierung ist und es immer

00:12:05: irgendwie wehtut. Also so schön

00:12:08: es ist, jetzt diesen Moment zu

00:12:10: haben, dass wir jetzt zwei

00:12:11: sitzen und ich zum Beispiel

00:12:13: gerade total genossen hab, die

00:12:14: einfach in Ruhe zuzuhören und

00:12:16: sich dabei auch anzugucken und

00:12:18: nicht nebenbei irgendwie noch

00:12:19: Brei zu füttern oder irgendwie

00:12:20: so was im Übrigen wieder dazu

00:12:23: gehört, das auch bewusst

00:12:24: wahrzunehmen. Ja, definitiv.

00:12:26: Gleichzeitig haben wir beide

00:12:27: jetzt schon gesagt Boah, das ist

00:12:29: jetzt voll krass irgendwie ohne

00:12:30: die, ohne die beiden Kinder. Und

00:12:32: hätte er dann heute sogar auch

00:12:33: gar nicht nachts da zu haben.

00:12:34: Und dann vermisst man die

00:12:35: natürlich auch. Und so ist es

00:12:37: ja irgendwie immer. Also auch,

00:12:38: wie du jetzt beschrieben hast,

00:12:39: dass es dir dann auch

00:12:40: schwerfällt, dann irgendwie

00:12:41: nachts noch lange wach zu

00:12:42: bleiben und nicht bei uns zu

00:12:44: sein. Und genauso geht mir das

00:12:46: natürlich auch, wenn ich dann.

00:12:48: Jetzt haben wir das zum Beispiel

00:12:49: das erste Mal gemacht, dass ich

00:12:51: auch mal es ist schon ein paar

00:12:52: Wochen her, aber dass ich auch

00:12:54: alleine mal unterwegs bin und

00:12:56: was mit einer Freundin

00:12:57: unternommen.

00:12:57: Habe, super wichtig. Übrigens

00:12:58: haben wir eigentlich auch zu

00:12:59: lange für gebraucht. Wenn. Also

00:13:00: kommen wir gerne mal zu.

00:13:01: Vielleicht lag aber auch daran,

00:13:03: dass ich dann wieder krank war.

00:13:04: Nun ja, so ist der Lauf der

00:13:06: Dinge aber auf jeden Fall. Da

00:13:07: ist es mir natürlich auch

00:13:08: schwergefallen, dann alleine zu

00:13:09: sein, also ohne Kind loszufahren

00:13:11: und trotzdem war es ja unfassbar

00:13:13: schön. Und ich glaube dieses,

00:13:15: dass das einfach dann auch

00:13:16: auszuhalten, dass man halt quasi

00:13:18: auf was anderes verzichtet, um

00:13:20: sich selber bewusst auch mal in

00:13:23: den Vordergrund zu stellen oder

00:13:24: sich dann eben als Paar auch

00:13:25: bewusst in den Vordergrund zu

00:13:27: stellen. Das ist auch total

00:13:28: wichtig. Also sich nicht so zu

00:13:30: verlieren in so einem

00:13:31: Alltagstrott, sondern es einfach

00:13:32: auch immer wieder sich bewusst

00:13:35: solche Räume zu suchen und auch

00:13:37: da, ich sage mal an

00:13:39: Schmerzgrenzen zu gehen. Das

00:13:40: wird jetzt vielleicht eben meine

00:13:42: Schwiegermutter zum Beispiel

00:13:43: heute, jetzt nicht super easy

00:13:45: mit Wilma oder dann eben auch

00:13:47: für Martin, wenn er mal mit

00:13:48: Wilma alleine ist, weil ich

00:13:49: irgendwie dann Abend weg bin.

00:13:51: Aber das eben auch bewusst zu

00:13:52: suchen und irgendwie in Kauf zu

00:13:53: nehmen. Und keine Frage, dass

00:13:55: das so geht. Das funktioniert

00:13:56: natürlich in dem Fall nur, weil

00:13:57: wir die Großeltern haben. Klar,

00:13:59: andere haben vielleicht noch das

00:14:00: Glück, dass sie auch

00:14:00: irgendwelche Freunde haben, die

00:14:02: da sich das irgendwie zutrauen

00:14:03: und mal übernehmen. Also ich

00:14:05: hoffe, dass es wenige gibt, die

00:14:06: wirklich da ganz alleine mit

00:14:08: sind. Die sind dann natürlich

00:14:09: echt noch mal in einer

00:14:09: besonderen Situation. Ja, aber

00:14:11: eben genau jetzt. Würde mich

00:14:14: also, um noch mal kurz bei dir

00:14:15: zu bleiben, noch interessieren

00:14:17: Was sind denn dann so die Sachen?

00:14:19: Also wenn es jetzt, wenn wir

00:14:20: jetzt nicht irgendwie Sachen im

00:14:21: Haushalt erledigt, die zu

00:14:22: reparieren sind oder so und

00:14:24: nicht wieder überall

00:14:26: reinschreiben?

00:14:26: Ich muss sagen, ich habe

00:14:28: wirklich zwei linke Hände, also

00:14:30: wenn es da lang nicht gäbe, das

00:14:31: wäre hier schon katastrophal

00:14:33: und.

00:14:33: Eben nicht für das Staatsexamen.

00:14:34: Lernst jetzt in diesem Fall, was

00:14:36: sind dann die Sachen, die du

00:14:38: für dich machen möchtest? Also

00:14:40: wirklich so? Die dir einfach so

00:14:42: wichtig sind und wo du auch das

00:14:43: Gefühl hast, okay, da kann ich

00:14:44: mich wirklich, da kann ich

00:14:46: wirklich dann mal bei mir sein

00:14:47: und einfach auch hinterher sagen

00:14:49: Oh, ich habe jetzt was für mich

00:14:50: gemacht. Und das tat gut. Was,

00:14:52: was sind die Sachen?

00:14:53: Schöne Frage. Also ich glaube,

00:14:55: momentan kann ich hundertProzent

00:14:57: sagen, dass es wirklich diese

00:14:59: Sache mit Video mit mit mit

00:15:04: YouTube quasi ist, mit YouTube

00:15:08: und so was. Also das macht mir

00:15:10: einfach unfassbar viel Spaß.

00:15:11: Ich merke bei mir immer, dass es

00:15:14: diese Recherche mit total viel

00:15:16: Spaß macht. Was kann man machen

00:15:17: irgendwie? Wie ist es mit dem

00:15:18: Licht und. Und so weiter. Und so

00:15:20: weiter. Und dass dann das

00:15:23: eigentliche Produzieren

00:15:24: wahrscheinlich momentan ein

00:15:26: bisschen zu kurz kommt, weil

00:15:29: natürlich, das könnt ihr euch

00:15:30: vorstellen, um mich nicht mehr

00:15:32: um 23:00 hinstelle, hier mein

00:15:34: Kleid aufbaue und dann erst mal

00:15:36: noch keine Ahnung anderthalb

00:15:37: Stunden lang mit Skripten

00:15:39: YouTube Video aufnehme, das es

00:15:41: noch so was, dass da weiß ich,

00:15:43: dass das kommt, glaube ich zum

00:15:45: Beispiel nach unserer Reise,

00:15:46: dass das bestimmt wieder viel

00:15:47: leichter möglich sein wird,

00:15:49: weil die Mädels dann einfach

00:15:50: nur mal wieder eine Ecke älter

00:15:51: sind und weil man dann

00:15:53: vielleicht auch mal einen

00:15:54: Vormittag Räume hat oder oder

00:15:55: oder. Aber ich merke, dass ich

00:15:58: da momentan ultra viel Bock habe.

00:16:00: Wir haben jetzt eine. Einen wie

00:16:03: nennt man das? Ist ja keine Ich

00:16:04: AG, also so ein kleines Gewerbe

00:16:05: gegründet und so um um diese

00:16:07: Sachen dahinter so ein bisschen

00:16:09: zu unterfüttern. Und das, das

00:16:10: macht mir richtig Spaß momentan

00:16:12: und ähm, der jetzt ist so quasi

00:16:16: für mich eigentlich so der

00:16:17: nächste gedankliche Schritt,

00:16:18: dass man mal wieder so ein

00:16:19: bisschen mehr in das eigentliche

00:16:21: Produzieren von diesen Video

00:16:23: Inhalten kommt. Ich liebe es,

00:16:24: dass wir jetzt hier gerade

00:16:25: diesen Podcast machen, weil das

00:16:26: ist natürlich auch eine ganz

00:16:26: große Leidenschaft, weil es ist

00:16:28: super spannend zu sehen, hören

00:16:30: sich die Leute das an? Wie wird

00:16:32: das irgendwie, wie wird das

00:16:33: irgendwie aufgenommen und ich

00:16:35: häng Ich gucke dann immer zwei,

00:16:36: drei Mal täglich auf diese

00:16:37: YouTube steht's und freue mich

00:16:39: einfach, dass da bei den Videos,

00:16:41: die ich bis jetzt zum Beispiel

00:16:42: gemacht habe oder auch bei

00:16:43: unserem Podcast, dass einfach

00:16:44: wirklich jeden Tag Leute, die

00:16:46: man gar nicht kennt, sich das

00:16:48: anhören. Das ist total schön

00:16:50: und gibt mir einfach total viel

00:16:53: und bockt und. Und dazu diese

00:16:55: technische Komponente. Das ist

00:16:56: so das, was glaube ich gerade

00:16:57: wirklich ganz großes Hobby für

00:16:59: mich einfach ist.

00:16:59: Also ihr sucht euch ein Hobby,

00:17:02: was ihr zu Hause machen könnte,

00:17:03: was.

00:17:04: Ja ganz genau das ist, dass es

00:17:07: auf jeden Fall könnte man jetzt

00:17:09: da mitnehmen. Nee, das also nein,

00:17:10: das ist sowieso schön. Und

00:17:11: gerade wenn man das jetzt so wie

00:17:12: wir das jetzt hier miteinander

00:17:13: teilt, ist es das gibt mir total

00:17:15: viel.

00:17:15: Und erzählt auch noch mal als

00:17:16: Beispiel das mit den Jungs, weil

00:17:17: sonst wäre es nur ein Teaser

00:17:19: gewesen.

00:17:19: Das stimmt ja, ja, das war

00:17:22: eigentlich interessant, weil das

00:17:24: eigentlich auf der Hand liegt.

00:17:25: Wir haben jetzt in Corona haben

00:17:28: wir uns mit ein paar Freunden

00:17:29: und Familie haben wir uns quasi

00:17:32: getroffen. Zum digitalen Spielen

00:17:34: haben wir einfach gezockt, ein

00:17:36: paar Shooter und so, also ja,

00:17:39: was man so, wenn wir jetzt mal

00:17:40: stereotypisch denken würden,

00:17:42: was die Jungs dann halt so

00:17:43: machen. Nein, das war aber

00:17:45: glaube ich für Corona auch

00:17:47: total wertvoll, weil wir

00:17:48: wirklich wir haben am Anfang

00:17:50: schon noch jeden Abend gespielt,

00:17:52: aber es war irgendwie auch. Also

00:17:54: für mich hat das viel gegeben

00:17:55: für für diese Corona Sache. Es

00:17:57: war Austausch irgendwie. Man man

00:17:59: hatte richtig viel Spaß und man

00:18:01: hatte auch viel Zeit. Muss man

00:18:02: ja wirklich ehrlicherweise sagen.

00:18:04: Ich meine, wir waren ja

00:18:04: nirgendwo mehr. Kann man sich

00:18:06: jetzt schwer vorstellen, dass es

00:18:07: jetzt auch genau fünf Jahre her,

00:18:08: der Jahrestag war jetzt ja

00:18:09: gerade erst erster Lockdown,

00:18:12: aber da haben wir damals ja

00:18:13: intensiv betrieben und ist das

00:18:14: natürlich jetzt ein bisschen

00:18:15: auseinander gegangen. Alle waren

00:18:16: fertig, wie jetzt mit ihrem

00:18:17: Studium, da ist nichts mehr mit

00:18:19: bis um 2:00 nachts zocken. Ich

00:18:22: habe oder wir haben Kinder

00:18:23: bekommen und dann war da erst

00:18:25: mal jetzt echt gar nichts mehr

00:18:27: los in der Gruppe. Voll schade,

00:18:29: weil wirklich alles tolle

00:18:30: Persönlichkeiten. Und dann kam

00:18:32: jetzt einfach Daniel aus der

00:18:34: Gruppe meinte Hey Leute, lasst

00:18:35: uns doch einfach einen Tag in

00:18:37: der Woche sagen Montag Abend,

00:18:39: das ist jetzt geworden, wo wir

00:18:40: uns einfach treffen. Fest

00:18:42: verabredet, so richtig erwachsen,

00:18:43: mit einem festen Termin und

00:18:45: einfach gemeinsam spielen und

00:18:46: dann ist der eine mal nicht

00:18:47: dabei und ist der andere mal

00:18:48: nicht dabei. Aber es

00:18:48: funktioniert sehr gut und das

00:18:51: macht richtig Spaß und gehört

00:18:54: auch auf jeden Fall zu diesen

00:18:56: Dingen, die ich euch ans Herz

00:18:57: legen kann. Einen festen Termin,

00:19:00: weil da werden wir auch noch zu

00:19:02: kommen zu dieser Planbarkeit.

00:19:03: Man muss sich halt, man muss

00:19:05: halt planen. Es hilft leider

00:19:06: nichts, selbst wenn man nicht

00:19:09: möchte. Ich habe mich

00:19:09: witzigerweise mit deinem

00:19:10: Kollegen David darüber

00:19:11: unterhalten. Jetzt also auf der

00:19:13: Veranstaltung waren das er

00:19:15: früher auch? Hatte er gar nicht

00:19:17: so Bock auf diese Plackerei,

00:19:18: Aber man kommt leider nicht drum

00:19:20: mit Kindern und das einfach

00:19:23: fester verbucht zu haben macht

00:19:24: das sehr sehr viel einfacher,

00:19:26: das auch einfach zu machen und

00:19:27: sich das auch selber

00:19:27: zuzugestehen.

00:19:28: Und weißt du was? Jetzt

00:19:29: verstehe ich, woher dein

00:19:31: Vorschlag kommt, dass ich doch

00:19:32: mit dem Kultur Abend mit Sina

00:19:35: also ich war jetzt eben einmal

00:19:36: mit Sina, meiner Freundin in der

00:19:39: Oper und da. Ja, danach hat

00:19:43: Martin gesagt, ja, er macht das

00:19:44: doch einfach zu einem festen

00:19:45: Ritual jeden Monat und gut,

00:19:48: jetzt hat es direkt schon gleich

00:19:50: wieder nicht geklappt. Aber

00:19:51: daher kommt wahrscheinlich diese

00:19:53: Idee, dieser Vorschlag von dir.

00:19:54: Und der Vorteil davon ist ja,

00:19:56: dass man dann nicht so mühevoll

00:19:57: nach ein paar Monaten wieder so

00:19:58: denken muss. Ah ja, eigentlich

00:20:00: wäre es ja mal wieder schön,

00:20:01: sondern jeden Monat mal erinnert

00:20:03: wird. Okay, eigentlich, wenn

00:20:05: jetzt nicht irgendwie ganz groß

00:20:07: was dagegen spricht, sollte das

00:20:08: jetzt stattfinden. Ein Abend

00:20:10: Gala alleine mit Sina Kultur mal

00:20:13: richtig in die.

00:20:14: Stadt wollen, ohne dass man dann

00:20:15: dieses Hemmnis hat. Oh, jetzt

00:20:16: müssen wir die Kinder irgendwie

00:20:17: groß organisieren, sondern nein,

00:20:19: das ist einfach ein fester

00:20:19: Termin, wo einfach fest steht

00:20:22: ich nehme die Kinder, ich hol

00:20:23: mir vielleicht noch jemanden

00:20:24: dazu, vielleicht dann jetzt auch,

00:20:25: hoffentlich bald auch nicht mehr.

00:20:27: Und dann ist es einfach Da musst

00:20:28: du dir keinen Kopf machen, dann

00:20:29: ist das einfach so,

00:20:33: Na ja, sagen wir über mich

00:20:34: geredet. Wie ist es denn mit dir?

00:20:36: Was sind für dich so Punkte, wo

00:20:38: du jetzt sagen würdest da kann

00:20:40: ich mal kurz gedanklich Pause

00:20:41: machen, Fällt dir das schwerer?

00:20:43: Wie ist das?

00:20:43: Also, was ich auf jeden Fall als

00:20:45: allererstes dazu sagen möchte,

00:20:48: ist, dass mir jetzt mit Wilma

00:20:53: sehr, sehr, sehr viel gegeben

00:20:54: hat. Dass ich mich so in mein

00:20:56: Engagement, mein politisches

00:20:58: Engagement reinhängen konnte,

00:21:00: mit ihr zusammen. Das ist was,

00:21:02: was? Also das habe ich sehr

00:21:04: intensiv jetzt die letzten

00:21:05: Monate betrieben. Das hat

00:21:07: natürlich auch äußere Gründe.

00:21:10: Also es war eben Wahlkampfes.

00:21:12: Ich war das erste Mal bei einem

00:21:14: Bundesparteitag. Und so weiter.

00:21:16: Also es gab einfach auch sehr

00:21:17: viel Anlässe, auch noch Im

00:21:19: Übrigen ein schöner Anlass ist

00:21:21: eine Arbeitsgruppe hier im Ort

00:21:23: zu einer Gründung von einem

00:21:24: Dorfladen. Auch da war Wilma

00:21:26: immer dabei und die.

00:21:27: Kennt sich auch super aus, die

00:21:29: das Gründungsdatum ja.

00:21:31: Erst tatsächlich noch im Bauch,

00:21:32: weil wir vor einem Jahr

00:21:33: angefangen haben mit der

00:21:34: Arbeitsgruppe und jetzt eben so

00:21:36: immer dabei, und das ist aus

00:21:39: mehrerlei Hinsicht, ist das

00:21:41: unfassbar wertvoll, dass ich das

00:21:43: quasi ja sofort begonnen habe

00:21:46: und jede Woche irgendwie in der

00:21:50: Sache quasi Termine hatte zu der

00:21:52: Ich will mal außer es war eine

00:21:53: Ratssitzung immer mitgenommen.

00:21:54: Aber und das eine ist, ich war

00:21:57: unterwegs, ich war unter Leuten,

00:21:59: ich hatte nicht das Gefühl, ich

00:22:01: sitze jetzt immer nur zu Hause

00:22:02: alleine rum. Es war am Anfang

00:22:04: sowieso gar kein Problem, Wilma

00:22:06: dabei zu haben, weil sie sowieso

00:22:07: als kleines Kind ja sehr viel

00:22:09: schläft und sonst einfach

00:22:10: zufrieden ist. Rumgetragen zu

00:22:12: werden. Jetzt versuche ich dann

00:22:14: eben, die Termine so ein

00:22:14: bisschen so zu koordinieren,

00:22:16: dass sie eben entweder schon

00:22:17: schläft und dann halt schlafend

00:22:19: mitkommt oder noch nicht

00:22:21: schläft und dann irgendwie eine

00:22:22: Decke dabei habe und dann kann

00:22:23: sie irgendwie spielen. Aber ja,

00:22:25: ich ich fühle mich in dem

00:22:27: Moment halt einfach dann auch

00:22:29: als Erwachsener. Ich mache, was

00:22:31: ich bin, ich ja mache auch

00:22:34: inhaltlich was, was für mich

00:22:36: höchst relevant ist und was mir

00:22:39: viel gibt. Und das aber ohne

00:22:41: dass es irgendwie

00:22:42: organisatorisch ein riesen Akt

00:22:44: ist, weil dadurch das Ich will

00:22:45: mal einfach dann dabei habe,

00:22:46: kann Martin entweder in der Zeit

00:22:49: arbeiten oder lernen oder hat

00:22:50: eben abends dann einfach jeder

00:22:53: gerne.

00:22:53: Oder dann halt er auch dadurch.

00:22:54: Freizeit muss man auch finde ich

00:22:55: erwähnen. Wenn ich dann nur

00:22:57: Hedda habe und die pennt, ist

00:22:58: das natürlich gleichbedeutend

00:22:59: für mich mit freier Zeit, die

00:23:00: natürlich momentan sehr viel

00:23:02: zum Lernen genutzt wird. Aber

00:23:04: auch das natürlich ab dann nach

00:23:06: unserer Reise, wenn wir wieder

00:23:07: hier sind, wieder ganz andere

00:23:08: Freiräume entstehen lässt.

00:23:10: Ja, aber. Also trotzdem. Ich

00:23:12: mein klar, ich würde das jetzt

00:23:13: nicht verstehen als das ist eine

00:23:14: Zeit im Sinne von mitihm,

00:23:17: sondern mehr Das ist einfach was,

00:23:20: was ich als eine sehr gute

00:23:21: Lösung für mich empfunden habe,

00:23:23: dass ich eben mich einbringen

00:23:25: kann, was machen kann, aktiv

00:23:26: sein kann, ohne dass das

00:23:28: irgendwie zu Problemen führt.

00:23:30: Im Gegenteil. Ich glaube, Vilma

00:23:31: fand das gut, dass sie dann auch

00:23:34: entsprechend unterwegs war.

00:23:36: Manchmal waren sogar andere

00:23:37: Kinder dabei. Und klar, manchmal

00:23:41: trifft man da auch mal auf so

00:23:42: ein bisschen so ein, also dass

00:23:43: man das Gefühl hat, einem Blick

00:23:45: begegnet so was, Warum.

00:23:47: Hast du das Kind denn.

00:23:48: Dabei? Ehrlicherweise extrem

00:23:50: selten.

00:23:50: Also zum Glück, ja.

00:23:51: Das war wirklich keine große

00:23:53: Sache. Und ja, ja, das es auf

00:23:55: jeden Fall was. Ähm. Gut, jetzt

00:23:59: engagieren sich nicht alle

00:24:00: irgendwie politisch, aber ich

00:24:02: glaube, das ist übertragbar,

00:24:03: auch auf andere Hobbies. Jetzt

00:24:06: vielleicht nicht auf Sport oder

00:24:07: so, da geht es jetzt nicht so

00:24:08: gut, aber also sicherlich auf

00:24:11: andere Hobbys. Und das ist was,

00:24:12: was ich auf jeden Fall sehr und

00:24:14: ja, was für mich sehr prägend

00:24:15: war.

00:24:16: Darf ich eine Frage da

00:24:17: anschließen, weil mir das wie

00:24:19: gesagt, das war jetzt ja nicht

00:24:19: direkt die Mitteilung und es war

00:24:21: ja auch ja so, dass du dann

00:24:22: schon nach einiger Zeit das

00:24:24: Bedürfnis hatte. Ich möchte

00:24:25: auch mal, ohne dass immer ein

00:24:27: Kind an mir, ich nenne es jetzt

00:24:28: mal rumhängt, mal erleben, wie

00:24:32: hat sich das für dich dann

00:24:32: angefühlt und wie hast du das

00:24:34: oder wie haben wir das dann auch

00:24:36: lösen können? Haben wir es

00:24:37: lösen können?

00:24:39: Also ich glaube, wir haben das

00:24:40: am Anfang darüber gelöst, dass

00:24:41: ich dann Zeit bekommen habe,

00:24:43: klare Zeitfenster bekommen habe

00:24:44: am Tag, in denen ich an meiner

00:24:46: Promotion er hat, die gibt es

00:24:47: auch noch arbeiten, die wird

00:24:50: übrigens großartig.

00:24:51: Ich bin mir sehr sicher,

00:24:55: da ist noch Gala ist noch nicht

00:24:56: so überzeugt, mich aber ich

00:24:57: schon.

00:24:59: Ja, ich kann vielleicht auch

00:24:59: besser abschätzen, wie viel Sie.

00:25:01: Ja, das stimmt.

00:25:02: Also auf jeden Fall haben wir

00:25:03: uns dann eben oder mir klare

00:25:06: Zeitfenster gegeben, in denen

00:25:07: ich daran arbeiten konnte. Und

00:25:09: das war dann eine Zeit lang

00:25:11: irgendwie das Äquivalent für

00:25:12: mitihm und dann hat sich

00:25:14: irgendwann aber rausgestellt Hm,

00:25:16: das ist irgendwie auch noch

00:25:17: nicht so ganz ausgeglichen, dass

00:25:19: ein Großteil des Tages es darum

00:25:20: geht, Martin das Lernen fürs

00:25:23: Examen zu ermöglichen und ich

00:25:26: da irgendwie meine. Oft waren es

00:25:28: dann so was wie zwei Stunden

00:25:29: irgendwie an der Promotion sitze

00:25:32: und das dann irgendwie meine

00:25:34: Miete heim ist.

00:25:35: Ja.

00:25:35: Und das da haben wir über lange

00:25:36: für gebraucht bei mir lange

00:25:38: gebraucht, überhaupt erst mal

00:25:39: zu erkennen und jetzt ja auch

00:25:43: eben da wieder dann, nachdem man

00:25:45: das erkannt hat, dann kann man

00:25:46: ja wieder die Prioritäten auch

00:25:47: ein bisschen verschieben und

00:25:48: irgendwie auch ein bisschen

00:25:49: gucken, wie kann es anders

00:25:49: laufen. Dann kamen eben solche

00:25:51: Aspekte wie okay, ich bin

00:25:53: einfach mal in der Stadt

00:25:54: unterwegs und treffe mich mal

00:25:55: auch alleine mit einer Freundin.

00:25:58: Ja und ansonsten muss ich aber

00:26:00: auch ehrlicherweise sagen,

00:26:01: fällt es mir einfach sehr

00:26:02: schwer zu sagen, wie soll denn

00:26:05: eine Zeit, die ich mit mir

00:26:06: alleine verbringe, eigentlich

00:26:07: aussehen? Also weil dann stehen

00:26:10: ehrlicherweise oft dann so

00:26:11: Sachen an wie Ich gehe mal ein

00:26:12: bisschen ausführlicher durchs

00:26:13: Bad, nehme mir dafür mal so ein

00:26:16: bisschen mehr Zeit. Das empfinde

00:26:18: ich aber auch nicht als Time,

00:26:20: auch weil ja, ich bin jetzt auch

00:26:22: nicht die, die dann gerne mal in

00:26:24: Ruhe irgendwie ins Nagelstudio

00:26:25: geht oder so neu ist jetzt, dass

00:26:27: ich dann immerhin auch mal in

00:26:28: Ruhe zum Frisör gehe und das

00:26:30: irgendwie nett ist. Aber das ist

00:26:31: ja eigentlich da würden jetzt

00:26:33: viele sagen, Ja, das ist ja auch

00:26:34: keine Miete, weil das ist ja

00:26:35: nötig. Genauso wie eben.

00:26:37: Hätte ich erst mal auch gesagt,

00:26:38: das ist halt schon erst mal.

00:26:39: So alt und so und dann aber

00:26:41: irgendwie wirklich zu sagen,

00:26:42: okay, was sind meine Projekte?

00:26:44: Dann würde ich als nächstes so

00:26:45: was nennen wie ja, mal Fotoalben

00:26:47: kleben oder mal wieder nen. Na

00:26:50: ja, sind aber eigentlich auch

00:26:51: nicht Sachen, die ich jetzt

00:26:54: wirklich in dem Sinne für mich

00:26:55: mache, sondern die mache ich ja

00:26:56: eigentlich dann auch wieder für

00:26:58: uns. Und da kommt man dann

00:27:01: irgendwann an den Punkt, wo man

00:27:02: aber auch sagen muss Na ja, es

00:27:04: ist halt auch schwer, irgendwann

00:27:05: das wirklich noch zu

00:27:06: differenzieren. Wer bist denn

00:27:07: eigentlich du? Was ist das Paar?

00:27:09: Was ist die Familie? Weil Nähen

00:27:11: und auch irgendwie so was wie

00:27:12: Fotos sortieren und kleben und

00:27:14: machen. Und das.

00:27:14: Motto persönlicher spart.

00:27:16: Mir auch schon immer Spaß

00:27:17: gemacht, auch schon vor den

00:27:18: Kindern. Und dann kommt man

00:27:19: natürlich zu so was wie Sport.

00:27:22: Das Empfinden wir aber

00:27:23: eigentlich auch nicht immer

00:27:24: unbedingt so als Aha, jetzt

00:27:25: räume ich dem anderen mal Zeit

00:27:27: für für sich ein, sondern das

00:27:29: ist eigentlich, wenn wir gesund

00:27:31: sind, gehört das so zur Pflicht

00:27:32: und dann lieber kurz und dafür

00:27:35: aber irgendwie halbwegs

00:27:36: regelmäßig. Aber ich sage mal,

00:27:39: gerade wenn wir jetzt irgendwie

00:27:40: bei gutem Wetter auch mal wieder

00:27:41: joggen gehen können, das ist

00:27:42: dann natürlich schon was.

00:27:43: Das schon sehr, sehr geil.

00:27:45: Was ich dann auch wirklich nach

00:27:46: Zeit für mich Ja, aber. Also

00:27:48: lange Rede kurzer Sinn dieses

00:27:50: was ist denn Zeit für mich und

00:27:52: was wünsche ich mir da und wie

00:27:54: soll das aussehen? Ist auf jeden

00:27:55: Fall auch was was? Also

00:27:56: zumindest für mich. Bin

00:27:58: gespannt, wie es euch da geht.

00:28:00: Echt auch oft nicht leicht zu

00:28:01: definieren ist.

00:28:03: Das ist. Ich fand das bei dir.

00:28:07: Wir hatten das ja auch in Corona,

00:28:08: dass du dich das ja auch um das

00:28:10: noch mal diesen Vergleich auch

00:28:11: hinzubekommen. Ich meine, ich

00:28:12: hatte da ja, wie gerade gesagt,

00:28:14: ja immer diesen schon ja fast

00:28:16: täglichen Termin, dass wir uns

00:28:17: hingesetzt haben. Aber da hast

00:28:18: du dann in dem Moment damals da

00:28:20: auch ein bisschen drunter

00:28:20: gelitten, weil dir das da ja

00:28:22: auch gefehlt hat.

00:28:24: Und ich habe parallel immer auch

00:28:25: zwei oder drei, wo wir im ersten

00:28:28: Look da noch dachten, dass sie

00:28:29: dann sofort kommen kann, dann

00:28:30: halt tatsächlich entsprechend

00:28:32: später. Aber das ist ja auch

00:28:34: was. Also da habe ich dann einen

00:28:35: Tisch Kärtchen gemalt und ganz

00:28:37: viel gebastelt. Und das ist also

00:28:38: so dieses Kreative, das macht

00:28:40: mir eben total Spaß. Ich glaube,

00:28:41: das, was mir da dann eben eher

00:28:43: gefehlt hat, ist, ist dann der

00:28:45: Kontakt gewesen. Also ich war so

00:28:46: ein bisschen neidisch darauf,

00:28:47: dass ihr da jeden Tag euch eben

00:28:49: einfach so austauscht, also

00:28:51: quasi parallel die Mädels Runde

00:28:53: gebraucht, die dann sich auch

00:28:55: digital austauscht und jeder

00:28:56: macht irgendwas nebenher, aber

00:28:57: man lernt so ein bisschen. Ja,

00:29:00: also das hätte ich vielleicht.

00:29:03: Diese soziale Interaktion

00:29:04: einfach da, weil da war ja der

00:29:05: Punkt dabei. Ja, aber sehr

00:29:07: spannend. Ich hoffe eigentlich,

00:29:10: dass du da jetzt auch ich finde

00:29:12: also um da mal bisschen

00:29:13: auszuholen, ich sage mal, wie

00:29:15: komme ich hier besser in der

00:29:16: Struktur an? Wir haben jetzt

00:29:17: sehr viele, sehr schöne

00:29:18: Verbindungen schon geknüpft,

00:29:19: hat ein bisschen gedauert, aber

00:29:21: wir genießen es, glaube ich

00:29:23: jetzt sehr. Und das würde ich

00:29:25: dir zum Beispiel total wünschen,

00:29:26: dass du, dass ich da einfach

00:29:28: noch mal so ein paar mehr Sachen

00:29:29: herauskristallisieren, die dann

00:29:30: auch, wo du dann auch sagen

00:29:32: kannst, das ist jetzt auch mal

00:29:33: was, nur für mich nicht, weil

00:29:35: ich das schlecht finde, dass du

00:29:38: Sachen, die du auch für uns

00:29:39: machst, genießt oder daran

00:29:40: Spaß hast, sondern weil ich dir

00:29:43: das einfach wünschen würde,

00:29:44: dass du eben oder auch vor allen

00:29:45: Dingen auch sehr gönnen, dass

00:29:46: es ist, dass du eben auch so was

00:29:47: hast wie jetzt, da ich mit

00:29:49: meiner mit meinen Videos und so

00:29:52: was, weil das einfach glaube ich

00:29:53: auch eine schöne Sache ist.

00:29:54: So insgesamt ja, auf jeden Fall

00:29:56: ist man dann aber glaube ich

00:29:57: schnell auch wieder an dem Punkt,

00:29:58: den wir am Anfang haben. Und da

00:29:59: schließt sich der Kreis, dass

00:30:02: man sich die Dinge irgendwie

00:30:03: einfach auch bewusst machen muss.

00:30:05: Also sowohl das, was einem

00:30:07: vielleicht fehlt, um dann eben

00:30:09: Lösungen zu suchen und da

00:30:10: vielleicht auch kreativ mit

00:30:12: umzugehen, als auch eben die

00:30:14: Momente, die man hat, irgendwie

00:30:16: bewusst wahrzunehmen. Und ähm,

00:30:19: ja, wir. Wir haben also immer

00:30:22: dann, wenn wir zum Beispiel

00:30:23: irgendwie uns mit unseren

00:30:25: Freunden treffen, die jetzt zum

00:30:26: Beispiel in ihr Haus gezogen

00:30:27: sind und wir dann da einfach

00:30:28: hinfahren und übernachten, in

00:30:30: Sicherheit. Und das tut man halt

00:30:32: als Familie haben. Ja. Und die

00:30:34: uns aber trotzdem auch als Paar,

00:30:36: weil wir dann ja dann irgendwann

00:30:37: sind, die Kinder dann ja auch

00:30:38: schlafen und dann kann man eben

00:30:40: auch noch mal als Paar mit den

00:30:41: anderen irgendwie interagieren

00:30:43: und damit einem ja auch

00:30:44: persönlich super viel geben.

00:30:46: Also das ist mir schon auch noch

00:30:47: mal wichtig, deutlich zu machen,

00:30:49: dass sich diese Definition von

00:30:51: Ich und wir einfach ja auch

00:30:53: total verändert. Und ich glaube,

00:30:55: es ist wichtig, trotzdem nie aus

00:30:57: dem Blick zu verlieren, dass da

00:30:58: auch was bleiben muss, was man

00:31:00: ganz selber ist und was, was man

00:31:02: als Paar ist. Aber dass sich

00:31:04: eben Zeit generell einfach total

00:31:07: verändert und man im Übrigen

00:31:09: zum Beispiel bei ganz vielen

00:31:10: auch viel effizienter wird und

00:31:12: dadurch deutlich anderweitig.

00:31:14: Gar nicht.

00:31:14: Fügung hat. Also ja, ich würde

00:31:16: wirklich sagen, es ist mehr Zeit,

00:31:18: die zu füllen.

00:31:19: Ist. Und ich glaube, das kam mir

00:31:21: jetzt gerade auch eher spontan.

00:31:23: Ich würde jetzt auch eher so

00:31:24: von Zeiträumen sprechen, weil

00:31:27: diese einzelnen Punkte wie sich

00:31:30: Zeit als Paar oder auch als

00:31:31: Individuum verändert. Das ist,

00:31:34: finde ich ein mit Kindern sind

00:31:36: das ja auch immer Zeiträume,

00:31:37: weil natürlich wird diese Zeit

00:31:40: von uns die wir dann ab August

00:31:42: haben, das wird eine ganz andere

00:31:44: Qualität haben als oder jetzt

00:31:47: auch wenn wir im Urlaub zusammen

00:31:49: sind als jetzt. Nochmals, weil

00:31:50: die Kinder werden immer älter,

00:31:51: das heißt sie werden dann an

00:31:53: einem Punkt noch

00:31:53: selbstständiger werden. Jetzt,

00:31:55: was total für mich der

00:31:56: Gamechanger ist, den wir jetzt

00:31:57: noch nicht unendlich ausnutzen

00:31:59: konnten, weil wir beide jetzt

00:32:00: durch meine

00:32:01: Prüfungsvorbereitung und eben

00:32:02: da natürlich auch noch durch

00:32:03: ihre Diss und eben dann auch

00:32:04: noch andere Abendtermine da noch

00:32:06: nicht so reingekommen sind in

00:32:06: diesen Mut. Aber dadurch, dass

00:32:09: wir jetzt Wilma seit zwei Wochen

00:32:12: zu Hedda schlafen legen können

00:32:13: und die beiden eigentlich, ich

00:32:15: sag mal grob gegen 7:30 zusammen

00:32:17: im Bett sind auf einmal wieder

00:32:19: da. Abends Zeiträume für uns

00:32:21: entstehen, ähm, diese Zeit auch

00:32:24: eine Zeit lang nicht gab. Und

00:32:26: das meine ich mit Zeiträumen.

00:32:27: Es war einfach eine Zeit lang so,

00:32:30: da war will man halt abends

00:32:31: immer dabei. Das ist jetzt aber

00:32:32: schon anders und das wird wieder

00:32:33: anders und das wird wieder

00:32:34: anders. Und ich glaube, dass man

00:32:38: da vor das kann ich vielleicht

00:32:39: auch mitgeben, gerade wenn man

00:32:40: sich diese Frage stellt, wie

00:32:42: sieht es denn dann für mich aus

00:32:43: oder für uns aus, wenn wir

00:32:44: Kinder bekommen? Es wird eine

00:32:46: Zeit lang eben so sein, wie wir

00:32:48: das gerade beschrieben haben.

00:32:49: Und dann solltet ihr gerne diese

00:32:51: Sachen beherzigen, die wir

00:32:53: gerade auch genannt haben. Aber

00:32:54: es ist echt die ganze Zeit im

00:32:56: Wandel und es wird wieder mehr,

00:32:59: oder? Kann man das so sagen?

00:33:01: Absolut. Es ist die ganze Zeit

00:33:02: im Wandel. Und was aber auch

00:33:04: noch entscheidend ist, es ist ja

00:33:06: nicht so, also ich glaube, das

00:33:07: können wir beide so bestätigen.

00:33:08: Es ist ja nicht so, dass man

00:33:10: dann da sitzt und denkt, ich

00:33:12: verzichte die ganze Zeit und

00:33:13: Gott.

00:33:14: Sei Dank tun wir das nicht.

00:33:15: Nein, sondern es ist ja nicht so,

00:33:17: als sei nicht eine Leere

00:33:17: entstanden, sondern im Gegenteil,

00:33:19: es besteht absolut was da, was

00:33:22: ja unendlich viel ausmacht. Und

00:33:25: das, was dann natürlich auf der

00:33:28: anderen Seite der Medaille ist,

00:33:29: ist eben sind die ganzen

00:33:30: anstrengenden Phasen mit

00:33:31: irgendwie schlaflosen Nächten

00:33:32: oder irgendwie viel Geschrei

00:33:34: oder einfach einer Situation, wo

00:33:36: man dann sagt Ich bin wirklich

00:33:37: jetzt hier am Rande meiner

00:33:38: Möglichkeiten oder.

00:33:39: Ich möchte Kekse.

00:33:41: Ja, das ist mir gerade 12:00

00:33:43: bezüglich schwierigen.

00:33:44: Zucker.

00:33:45: Schon.

00:33:46: Ganz.

00:33:46: Okay. Dann lass uns doch jetzt

00:33:48: noch mal einmal den Bogen

00:33:50: spannen. Bogen spannen. Genau.

00:33:52: Im Übrigen haben wir gerade die

00:33:53: Bestätigung bekommen, dass es

00:33:55: Wilma gut geht.

00:33:56: Dieses Es fühlt sich gut an,

00:33:58: fühlt sich gut an.

00:34:00: Also können wir noch ein

00:34:01: bisschen weiter podcasten.

00:34:02: Ja.

00:34:03: Ja, ich schlage hier den Bogen.

00:34:06: Ich würde sagen, wir gucken

00:34:07: noch mal, dass wir einfach noch

00:34:10: mal sagen, was uns geholfen hat,

00:34:13: was wir euch mitgeben wollen

00:34:14: würden. Und das ist einmal

00:34:16: dieser Punkt, eben diese kleinen

00:34:17: Momente des Tages mit und ohne

00:34:20: Kinder. Sich einfach sehr

00:34:22: bewusst zu machen und sich auch

00:34:24: mal zu erlauben, auch einen

00:34:25: stressigen Arbeitstag. Dafür

00:34:27: braucht es nämlich keine Kinder.

00:34:28: Auch mal mit den Gedanken, kurz

00:34:29: mal ein bisschen zu driften und

00:34:31: auch gerne mal nach dem neuesten

00:34:33: Mikrofon zu googeln, wenn man

00:34:34: das gerne mal möchte, weil es

00:34:36: einen interessiert oder eben dem

00:34:38: Hobby, was einem entspricht,

00:34:41: dann sehr intensiv im Austausch

00:34:43: darüber zu bleiben. Als Paar,

00:34:44: wenn man gerade kleine Kinder

00:34:46: hat.

00:34:47: Wachsam zu sein, geht es dem

00:34:48: anderen gerade noch gut, braucht

00:34:49: er irgendwie mal ein bisschen

00:34:51: Zeit für sich. Ich habe echt

00:34:52: oft in der Vergangenheit das

00:34:53: Gefühl gehabt, dass der andere

00:34:55: von uns das jeweils schneller

00:34:56: gesehen hat als man selber.

00:34:58: Genau, dass man das wirklich in

00:35:00: Blick nimmt und dann auch dem

00:35:01: anderen sagt. Weil wir auch,

00:35:04: glaube ich, wie jedes Paar. Aber

00:35:06: ich finde es wichtig, dass sie

00:35:07: noch mal zu sagen, wenn solche

00:35:09: Sachen unausgesprochen bleiben,

00:35:10: führt das auf jeden Fall zu

00:35:11: einem Streit, früher oder

00:35:12: später. Ich glaube, da kann man

00:35:14: ruhig ehrlich sein. Also weil

00:35:15: das sorgt einfach für so viel

00:35:18: Frustration, dann langfristig

00:35:20: und auch unausgesprochenen

00:35:22: Dingen, dass das dann immer

00:35:23: irgendwann in einem Konflikt

00:35:25: mündet, der dann natürlich

00:35:27: dieses Problem idealerweise auch

00:35:29: löst. Aber das muss ja nicht

00:35:30: sein.

00:35:31: Ja, und dann sind wir eigentlich

00:35:32: schon wieder bei dem Thema

00:35:33: Planung, weil es einfach

00:35:34: natürlich so ist, dass die Zeit,

00:35:36: die eben zur Verfügung steht,

00:35:38: am Tag begrenzt ist und also

00:35:41: also quasi fair aufgeteilt sein

00:35:43: muss. Jetzt nicht im Sinne von

00:35:44: 50 50, aber fair im Sinne von

00:35:47: irgendwie darüber in Aussprache

00:35:49: zu sein.

00:35:50: Jeder sollte sich gesehen

00:35:51: fühlen in seinen Dingen, die er

00:35:53: am Tag tut. Ich glaube, das ist

00:35:54: nämlich das Wichtige. Das ist

00:35:56: gerade, glaube ich, dass wenn

00:35:57: einer sagt mit deiner Promotion

00:35:59: in den Phasen, wo ich wirklich

00:36:00: so richtig tief in diesem

00:36:01: Lernplan drin war, auch mir

00:36:02: nicht immer gelungen, wenn man

00:36:04: das jetzt mal so noch mal ein

00:36:06: bisschen kritisch beleuchtet.

00:36:08: Und das führt natürlich dazu,

00:36:10: dass du dich dann nicht genug

00:36:11: gesehen gefühlt hast und dann

00:36:14: auch wiederum zu Unzufriedenheit.

00:36:16: Da ist es aber vielleicht auch

00:36:17: noch mal erwähnenswert. Also

00:36:18: wir haben dann zum Beispiel eben

00:36:20: mit der Feststellung okay, Zeit

00:36:21: ist begrenzt versucht, diese

00:36:23: Zeiträume quasi auszuweiten, in

00:36:25: dem Martin dann oft auch bis

00:36:27: zwei da gesessen hat und ich

00:36:28: dann schon teilweise um fünf

00:36:30: oder 5:30 wieder angefangen habe.

00:36:32: Und das hat dann wiederum

00:36:34: irgendwann nicht funktioniert,

00:36:35: weil die Kinder dann auch schon

00:36:36: um 6:30 wieder wach waren. Ja,

00:36:39: aber das hat eine Zeit lang kurz

00:36:40: gut funktioniert und ist aber

00:36:42: natürlich auch dann einfach nur

00:36:44: eine Momentaufnahme. Also weil

00:36:45: ich kann das nicht durchziehen,

00:36:47: irgendwie über Ewigkeiten und

00:36:49: dann eben entwickelt sich dann

00:36:50: auch die Phase der Kinder wieder

00:36:51: anders. Und so weiter. Aber was

00:36:53: ist vielleicht im besten Fall

00:36:54: zeigt ja, es gibt viele Wege und

00:36:58: es man muss irgendwie

00:37:00: regelmäßig drüber reden, wie

00:37:02: es gerade der stand und wie kann

00:37:03: es gerade gehen. Und

00:37:05: irgendwelche Wege finden sich

00:37:06: dann selbst in Phasen, die echt

00:37:09: hart und heraus sein. Dann haben

00:37:11: wir gerade eine mehr oder

00:37:12: weniger hinter.

00:37:13: Der ja auch daran, also drei

00:37:14: Monate lang hier nicht

00:37:15: gesprochen haben. Ja, absolut.

00:37:18: Und ich finde, es ist ja immer

00:37:19: so banal miteinander reden,

00:37:20: denken, ach ja, sagen immer alle.

00:37:22: Aber

00:37:24: es ist wirklich überhaupt nicht

00:37:25: banal. Es ist, glaube ich,

00:37:26: wirklich der Schlüssel zu sehr

00:37:27: vielem und kann da auch sehr

00:37:30: viel, ja nervigen Dingen

00:37:32: vorbeugen. Sage ich einfach mal.

00:37:34: So absolut.

00:37:36: Ach da, lieber Mensch.

00:37:37: Dann finden wir für diese Folge

00:37:39: die erste dieses Jahr.

00:37:40: Jetzt mal so ein kleines Ende.

00:37:43: Schön war es schon mal, dieser

00:37:44: kleine Einstieg. Danke, dass ihr

00:37:46: uns auch weiterhin die Robert

00:37:47: Weil wie gesagt, ich habe so

00:37:48: vorhin gesagt, ich sehe immer,

00:37:49: dass hier immer wieder diverse

00:37:50: Menschen den.

00:37:51: Podcast da hören. Ich nur Hallo,

00:37:54: danke, dass ihr uns die Treue

00:37:55: haltet.

00:37:56: Also danke, das war wirklich

00:37:58: nett, aber manchmal sind meine

00:37:59: Gedanken auch einfach so schnell,

00:38:00: da will ich einfach alles in

00:38:01: kurzer Zeit auf einmal

00:38:02: rausbringen. Vielleicht ist das

00:38:04: auch so ein Ding in der Medizin.

00:38:05: Man hat immer keine Zeit. Adorno

00:38:06: Ich will mich jetzt nicht

00:38:07: rausreden. Dann recht. Ähm,

00:38:10: danke dafür. Lasst gerne ein

00:38:14: bisschen Liebe hier, wie es

00:38:15: immer so schön heißt. Empfehlt

00:38:16: uns weiter, dass es wie gesagt,

00:38:19: man freut sich einfach total

00:38:20: darüber zu sehen, dass diese

00:38:24: Folgen gehört werden. Das

00:38:25: fühlt sich echt richtig gut an

00:38:27: und wollen wir den kleinen

00:38:28: Ausblick wagen? Weil es gibt

00:38:29: nämlich viel was in den

00:38:31: nächsten Wochen und Monaten

00:38:32: ansteht. Und ich finde es

00:38:34: eigentlich schon mal schön,

00:38:35: wenn man das schon mal so ein

00:38:35: bisschen kleinen bisschen anti

00:38:37: seid.

00:38:38: Das find ich eine super Idee.

00:38:39: Also wir haben erst mal jetzt

00:38:42: direkt neunte 8. 09. 10. April

00:38:46: Martin Staatsexamen.

00:38:47: Wird dort sein.

00:38:48: Ist er offiziell Arzt?

00:38:49: Nein, Ein Jahr später erst.

00:38:52: Aber dann.

00:38:52: Was bist du denn dann Offiziell?

00:38:53: Weiß ich nicht. PJ la. Okay, I

00:38:56: don't know. Ich habe das zweite

00:38:58: Staatsexamen.

00:38:59: Aber ich finde trotzdem eine

00:39:00: große Nummer.

00:39:00: Auf jeden Fall. Ja.

00:39:02: Genau. Und dann ist Ostern. Und

00:39:04: danach waren wir drei Monate auf

00:39:06: Reisen. Richtig luxuriös, dass

00:39:08: wir diese Zeit uns nehmen

00:39:09: können. Super. Das wissen wir

00:39:11: jetzt sehr zu schätzen und

00:39:12: freuen uns mega doll drauf und

00:39:15: werden versuchen. Das kann man

00:39:16: glaube ich auch animieren, euch

00:39:18: so ein bisschen mitzunehmen.

00:39:19: Jetzt vielleicht schon mal mit

00:39:21: der Frage Wie bereitet man sich

00:39:23: eigentlich auf so eine Reise mit

00:39:24: Kindern vor? In also mit relativ

00:39:27: wenig Raum Kapazität eigentlich

00:39:29: vor. Und dann hat Martin er habt

00:39:32: ja gehört, dass er da viel

00:39:33: Freude dran hat, sich auch schon

00:39:34: ein bisschen damit beschäftigt,

00:39:35: wie man sehr kleines Equipment

00:39:37: mitnehmen kann, damit wir

00:39:39: vielleicht auch während der

00:39:40: Reise euch ein bisschen

00:39:41: Einblicke in.

00:39:42: Ich habe auch immer noch. Ich

00:39:43: habe auch immer noch den naiven

00:39:45: Wunsch oder was heißt

00:39:46: Wunschvorstellung? Naive

00:39:47: Vorstellung, dass man vielleicht

00:39:49: sogar ein bisschen hier und da

00:39:50: mal ein Video zeigt, wie es

00:39:52: irgendwie in unserem kleinen

00:39:53: Nugget Oskar heißt da aussieht

00:39:55: oder wie es in Frankreich ist

00:39:58: oder so? Mal gucken, ob das

00:39:59: realisierbar ist, aber auf jeden

00:40:00: Fall Audio Technisch möchten

00:40:03: wir uns eigentlich gerne mit

00:40:04: euch in Verbindung setzen,

00:40:05: sozusagen.

00:40:06: Kann man sagen Na genau. Und

00:40:08: vielleicht schafft man aber

00:40:08: vorher auch noch ne normale

00:40:10: Mäuse Ballett Folge. Lasst euch

00:40:12: überraschen. Wir wollen ja viel

00:40:13: versprechen.

00:40:14: Das sollten wir nicht tun.

00:40:17: Okay, dann vielen Dank. Bis

00:40:18: hierhin, ihr Lieben. Lasst euch

00:40:20: gut gehen. Genießt diesen

00:40:21: Frühling und ja, lasst euch von

00:40:24: der Sonne bescheinen. Die wird

00:40:25: auf jeden Fall, wie schon in

00:40:25: dieser Zeit, jetzt schon wieder

00:40:27: heute im Wetter gesehen und wir

00:40:29: freuen uns, dass ihr uns hört,

00:40:31: oder? Danke. Bis zum nächsten

00:40:34: Mal. Macht's gut. Ich.

00:40:36: Das war das Mäuse Ballett von

00:40:38: und mit Dalia und Martin.

00:40:40: Wenn euch die heutige Feier

00:40:41: gefallen hat, schaut gerne auf

00:40:43: Insta vorbei. Ihr findet alle

00:40:44: Informationen in den Shownotes.

Neuer Kommentar

Dein Name oder Pseudonym (wird öffentlich angezeigt)
Mindestens 10 Zeichen
Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.